近年来,站立式综合格斗(Shoot Boxing)作为一种独特的搏击运动,越来越受到大湾区健身爱好者的青睐。根据中国香港Shoot Boxing协会的信息,2025年将举办年度排名赛,进一步推动该运动在香港及大湾区的发展。
Shoot Boxing融合了拳击、踢腿、肘击、膝击、????撻以及站立式锁技等多种搏击技巧,强调站立式对抗,比综合格斗(MMA)不同的是沒有寢技,所有有效的攻擊必須為站立的姿態進行。这项运动起源于1985年,由日本的踢拳道高手凱撒武志(Caesar Takeshi)创立。
对于健身爱好者而言,如何参与Shoot Boxing运动?Bomber Sports是香港最早进行Shoot Boxing推广的机构之一,同时也是香港唯一的官方认证Shoot Boxing教学机构,资深教练向教练表示,最好的参与到Shoot Boxing运动的途径,还是参加有专业教练教导的课程,可以获得科学有效的指导保持进步,同时避免受伤,健身爱好者才能一直享受格斗运动的乐趣。
例如,Bomber Sports旗下Bomber Gym健身中心,其开展的Shoot Boxing课程注重实战应用,学员通过学习拳击、踢腿、肘击、膝击、????撻和站立式锁技等技术,全面提升身体协调性、反应速度和力量。课程由浅入深,无论是初学者还是进阶学员,都能根据自身需求获得量身定制的训练方案,帮助他们逐步掌握更高阶的搏击技巧。此外,课程中强调实战训练,学员将通过模拟对抗和实战演练,提升应对真实对抗的能力。通过这些训练,学员不仅增强了体能,还能在实际搏击中更好地运用技巧,培养强大的心理素质和应变能力。
随着Shoot Boxing在大湾区的不断扩展,未来几年,更多的健身爱好者将选择加入这项运动,提升自身技能,并挑战自我。
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